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San Diego 84日目 

今日は朝から結構快調だった。
会話もそこそこ出来たし。。。。
って言っても偶々話せる話題だったからだと思う。
いや。。。スーアンのお陰かな。
良い具合に会話を作る宿題が出たから。

2日前からリンゴ酢を飲んでいるが、
初回は原液を飲み、ムセてしまって皆に大笑いされましたが、
水で薄めて飲んでからは、非常に美味しく頂いています。
これって美味しいんだね。
あとは目標通りに痩せてくれれば嬉しいのですが、食欲も増してきたような。。。。
ま、継続は力なり!ですから、つづけたいと思います。

月曜日は休日なので、ジャーヨンの家に皆で御呼ばれになった。
この週末も素晴らしい仲間と英会話の練習をしよう!
って明日はまだ木曜日でした。
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この記事に対するコメント

Re: 食べて痩せる?

> 人間、食べたり飲んだりするだけで痩せたりはしません。
> 食べれば、必ず何かしらのエネルギーを摂取するわけですから。
> やはり、きっちり運動をしなければなりません。
> 楽して痩せる道はないのです!
> 以前見た番組では…
> 人間は、足りない栄養があると体が摂取要求をしますが、脳が足りない栄養を判定できない為、全て『腹減った!』と指示するそうです。
> しかし、腹が減った場合、人は自分の好みの食材しか食べない為、必要な栄養が接種されず、いつまで経っても満足できないので、食べ過ぎて肥るのだと。
> そこで、6栄養素をバランス良く摂取できる弁当を用意して『これなら何個食べても良い』と指示した所、みんな1個で満足するので、過食にならないということでした。
> つまり
> 『必要な栄養素をしっかり採った上で、適度な運動をしなさい。』
> てことですよ。
> その点では『酢』てのは、なかなか採れない物だから、いい感じかも知れませんね。
> 俺も頑張ろっ!

フルチさん
流石博学!!
良くご存知ですな~~
私も歩くことと、ヨガしかやっていませんが、しっかり動きたいと思います。
しかし、酢があんなに旨いとは知りませんでした。

Soiga #- | URL
2009/05/21 23:10 * 編集 *

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